Im Leben läuft nicht immer alles so wie wir es uns oft erträumen oder in
unserer Vorstellung kreieren. Im Gegenteil, wir müssen uns Herausforderungen
stellen und stossen zuweilen fast an unsere Grenzen. Ob es der finanzielle
Verlust ist, der Verlust des Arbeitsplatzes, mangelnde Anerkennung und
Wertschätzung oder Liebeskummer. In diesen Momenten ist es ganz wichtig,
dass Du einen Rettungsring besitzt, damit Du Dich über Wasser halten kannst.
Doch wie genau macht man das? Wie lernt man zu schwimmen, wenn man kaum noch
Luft bekommt und an seiner Kraft zweifelt?
Gerade wenn man sich in einer Krise befindet, muß man sich den
Herausforderungen stellen. Krisen machen uns lebendig, sie reissen uns aus
dem Dahinplätschern des Lebens und erinnern uns an unsere innewohnende Kraft.
Manchmal glaubt man an seine Grenzen zu stossen, aber ich kann Dich beruhigen,
dem ist nicht so. Denn in Dir steckt viel mehr Potential, als Du im ersten Moment denkst.
Die Krise bringt in Dir solche Höchstleistungen hervor, an die Du vorher nie
geglaubt und die Du nie für möglich gehalten hättest. Im ersten Moment
neigen viele dazu, sich zu vergraben, zu jammern und im Selbstmitleid zu
wälzen. Wenn diese Phase vorbei ist, ist der Geist wieder für Neuerungen
offen und Fortschritte kommen hervor.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Klugscheißersprüche in den anfänglichen
schmerzhaften Phasen nicht gerade hilfreich sind. Freunde, Bekannte und
vielleicht Verwandte machen sich nur Sorgen um Dich und versuchen Dich
aufzuheitern. Es dauert eine Zeit bis dieser Schmerz rausgeht. Wir alle
wissen jedoch, dass sich Probleme nicht von allein lösen. Deshalb ist jeder
von uns dazu gezwungen etwas zu tun. Das Verrückte daran ist wenn wir nichts
tun sorgt das Universum dafür, dass wir dieselben Erlebnisse und Aufgaben
solange vor Augen geführt bekommen, bis wir diese gelöst haben. Wegrennen
oder wegsehen ist also nicht hilfreich für Dich. Sei mutig und stelle Dich
dieser Herausforderung!
Dein Rettungsring beinhaltet folgende Überlebensstrategie:
Akzeptiere den ersten Schmerz, versuche ihn nicht wegzuschieben. Du weißt,
alles was Du versuchst zu verdrängen kommt umso stärker hervor. Bestes
Beispiel: denke nicht an einen blauen Hamster. Zack, schon ist er vor Deinem
geistigen Auge, oder? Also nimm den Schmerz an und geh nachsichtig mit Dir
um. Lass den Schmerz zu, weine wenn Du es für nötig hältst, aber sträube
Dich nicht dagegen.
Erinnere Dich an Deine Kraft. Du hast schon vieles in Deinem Leben
gemeistert, also wieso sollte es jetzt anders sein? Motiviere Dich mit
positiven Gedanken. Quäle Dich nicht mit Sätzen wie „warum ich?“, „wieso
passiert mir das?“ usw. denn dadurch verlierst Du den Mut zum Aufstehen. Ein
üblicher Spruch aus dem Volksmund lautet: „das Leben geht immer weiter“ und
so profan es sich anhört, so ist es auch. Du wirst diese Krise überstehen,
so wie Du alle anderen bisher überstanden hast. Doch diesmal wirst Du noch
stärker aus ihr hervorgehen. Du wirst ungeahnte Kräfte in Dir entdecken und
auf einmal die richtigen Menschen zur richtigen Zeit treffen. Menschen, die
Dir beim Aufstehen behilflich sind.
Jeder hat seine eigenen Methoden, um zu schwimmen wenn der Sturm kommt. Das
Wichtigste ist, dass Du Dir Vorbilder suchst. Menschen, die in ähnlichen
Situationen waren, diese überwunden haben und Dich daran erinnern, das auch
Du diese Krise überwinden wirst. Das können Freunde sein, die Dir zuhören
oder Bekannte, die Tipps geben. Diese Menschen haben einen besseren
Blickwinkel auf Deine Situation und während Du Dich möglicherweise
reinsteigerst in Deine Misere, können sie Dir verdeutlichen, das es
vielleicht gar nicht so schlimm ist wie Du es einschätzt. Du wirst durch
diese Personen quasi auf den Boden der Tatsachen zurück geholt und Dein
Blickwinkel bekommt einen neuen Fokus. Es tut auch Deiner Seele gut über
alles zu sprechen.
Es gibt viele verschiedene Formen sich gutes zu tun. Mancher liest Ratgeber
oder Biografien, andere treiben Sport bis zum Umfallen oder lesen in der
Bibel. Ich persönlich suche mir dann Hilfe in meinen Coach-Kollegen und
erinnerte mich an ein Geschenk von Deutschlands erfolgreichstem
Motivationscoach Jürgen Höller. Sein Buch fiel mir in die Hände und gab mir
den Elan und die Kraft über mich hinauszuwachsen. Ich vertiefte mich so sehr
darin, dass ich keinen Zweifel mehr an mir, meiner Kraft, Energie und meinem
Können hatte und natürlich gebe ich niemals auf. Dieser Energieschub zur
richtigen Zeit veranlasste mich dann auch, Jürgen noch einmal persönlich zu
danken und ich gab die Energie zurück, die mir durch dieses Buch zuteil
wurde. Ich bin sicher, dass auch Du jemanden hast, der für Dich da sein
möchte und Dich unterstützt.
Wenn Du neu durchstarten willst ist es ganz wichtig, überschaubare Ziele zu
setzen. Kleine seelische Einbrüche wirst Du anfangs immer mal haben. Sei Dir
einer Sache gewiß, Dein Rettungsring trägt Dich von Tag zu Tag. Es muß nicht
schnell gehen, aber Du wirst kontinuierlich stärker werden und lernst die
Krise zu meistern, denn Du kannst schwimmen. Jawohl! Du kannst es!
Lerne aus der Krise und sichere Dich ab. Werde Dir Deiner Kraft bewußt,
behalte diese bei und erkenne den verborgenen Sinn in jeder Lernaufgabe. Ich
werde oft gefragt, wo ich meine Kraft her nehme. Viele denken aufgrund
meines sonnigen Gemüts das in meinem Leben immer alles rosa ist. Ich kann
Dir versichern, ich habe auch Fehler gemacht, Menschen verletzt und so
manche Krise in meinem Leben meistern müssen. Ich stehe dazu, trage die
volle Verantwortung dafür und genau das solltest Du auch tun. Menschen
machen Fehler, das macht uns menschlich und aus jedem können wir lernen.
Manchmal nach dem ersten Mal, manchmal benötigen wir auch mehrere Anläufe,
aber es ist nie zu spät. Um Deine Stärke zu fühlen und die Krise zu meistern
brauchst Du Disziplin, Optimismus, gute Nerven und die innere Bereitschaft
Dich der Krise zu stellen.
Ich bin davon überzeugt, wenn Du es wirklich willst, wirst Du über Dich
hinauswachsen und wenn Du Hilfe beim Schwimmen benötigst und vergessen hast
wie es geht, bin ich gerne an Deiner Seite, um Dich an Deine Kraft, Deinen
eigenen Wert und Deine Power zu erinnern.
Du kannst mich jederzeit per Email anschreiben.
Gib nicht auf, denn Dein Leben ist es wert, dass Du das Beste daraus machst.
Herzensgrüsse
Deine Ariane
Hinterlasse ein Kommentar