Mit einem echten Narzissten zusammenzuleben oder ihn im beruflichen Umfeld zu haben, kann extrem anstrengend sein. Was Narzissten Dir alles antun können, erfährst Du hier.

 

Gaslighting – Manipulation pur

Narzissten sind bekannt dafür, dass sie alles dafür tun, andere zu beeinflussen. Deshalb kommt der Begriff Gaslighting recht häufig in diesem Kontext vor. Narzissten hassen Kritik. Wenn Du es wagst, sie dennoch zu kritisieren, wirst Du mit blanker Wut, Verleugnung und im schlimmsten Fall mit Beleidigungen rechnen müssen. Um Dich sowie andere zu manipulieren, werden sie zudem das Gaslighting einsetzen. Konkret geht es darum, das Gegenüber dazu zu bringen, dass derjenige an seinen eigenen Fähigkeiten, Stärken und sogar an der Gesundheit zweifelt. Und das alles nur, damit der Narzisst besser dasteht. Viele Narzissten versuchen auch, dem Gegenüber einzureden, dass dieser sich alles nur einbildet. Aus diesem Wege kann der Narzisst es Dir im schlimmsten Fall antun, dass Du an Deinem eigenen Verstand zweifelst.

 

Erniedrigung Deiner Person

Narzissten haben Freude daran, wenn sie andere Menschen erniedrigen können. Ob mit Taten oder mit Worten ist dem Narzissten ganz egal. Wenn Du mit einem solchen Menschen zu tun hast, dann kann es sein, dass er heute eine Fähigkeit an Dir zu schätzen weiß, die er morgen angeblich hasst. Warum der Narzisst das tut? Er möchte Dich erniedrigen, damit Du Dich schlechter fühlst und in der Folge zu demjenigen aufschauen kannst. Je kleiner Dein eigener Selbstwert ist, desto besser steht der Narzisst das. Sogar sehr selbstbewusste Menschen können auf diese Weise erniedrigt werden. Besonders schlimm wird es, wenn man vor anderen Menschen – zum Beispiel der Familie, Freunden oder Arbeitskollegen – erniedrigt wird. Das kann zum Beispiel passieren, indem der Narzisst Deine Schwächen betont oder vertrauliche Dinge ausplaudert, die Dich in ein schlechtes Licht rücken.

 

Dir den Erfolg nicht gönnen

Narzissten möchten möglichst die einzigen erfolgreichen Menschen im Umfeld sein. Falls Du Erfolg im Job oder im privaten Bereich hast, darfst Du keinesfalls damit rechnen, dass der Narzisst Dir das gönnt. Stattdessen wird er versuchen, Dich indirekt für Deinen Erfolg zu bestrafen. Vielleicht verändert sich derjenige oder er beachtet Dich nicht mehr. Manche besonders extrovertierte Narzissten ziehen über ihr Opfer hinter deren Rücken her. Auf diese Weise versucht derjenige, dem Opfer die Show zu stehlen und endlich wieder alle Aufmerksamkeit auf sich zu lenken. Es kann passieren, dass Dein Selbstwertgefühl darunter leidet oder Du sogar Schuldgefühle aufgrund Deines eigenen Erfolgs hat. Das sollte natürlich nicht passieren. Du hast ein Recht, auf Deine Leistungen stolz zu sein. Das darfst Du nach außen hin ruhig zeigen. Mit einem Narzissten im Umfeld wird es allerdings schwierig.

 

Schuldgefühle einreden

Ein Narzisst möchte immer erreichen, dass Du genau das tust, was er gerne von Dir möchte. Das gelingt demjenigen zum Beispiel, indem er Dir Schuldgefühle einredet. Falls Dir Dein Gegenüber einmal sagt, dass Du etwas ganz Bestimmtes tun würdest, wenn Du denjenigen wirklich liebtest, handelt es sich vielleicht um einen Narzissten. Dieser wird immer darauf bedacht sein, Dir ein schlechtes Gewissen einzureden. Es kann sein, dass Du Dich eines Tages so schlecht und böse fühlst, dass Dein Selbstvertrauen schwindet. Dann hat der Narzisst genau das erreicht, was er erreichen wollte.

 

Den Glauben in Dich selbst zerstören

Ein Narzisst wird versuchen, Dein Selbstbewusst zu zerstören. Natürlich wissen die meisten Menschen, dass sie Schwächen haben oder es Dinge gibt, welche sie nicht gut können. Genau damit spielt der Narzisst, indem er Dir letztlich den Glauben an Dich selbst nimmt. Dadurch kann er Dich schwächen. Gleichzeitig fühlt der Betroffene sich stärker und besser – alles auf Deine Kosten. Wenn Du nichts mehr mit dem Narzissten zu tun haben wirst, brauchst Du trotzdem viel Zeit, um den Glauben an Dich selbst wiederzufinden.

 
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Liebe Grüße
Deine Ariane Lehmann