Warum neigen wir in unserem Leben oft dazu, zurück zu schauen und vieles zu
verklären? War früher denn tatsächlich alles besser? Wir verlieren uns bei
der Rückschau gerne in Gedanken und drehen uns um die Frage:
Was wäre, wenn…? Wenn wir uns in einer Situation anders entschieden hätten,
wenn wir ein ganz anderes Leben gehabt hätten? Oft redet man sich dann ein, dass man zur
falschen Zeit am falschen Ort war. Kennst Du das?

Aus spiritueller Sicht hat alles seinen Sinn und egal, wo Du Dich befindest
oder was gerade passiert, es soll geschehen und ist für Dich von größerer
Bedeutung. Es ist für Deine Psyche nicht gerade förderlich, immer zurück zu
sehen, denn Du befindest Dich in der Gegenwart und solltest den Augenblick
schätzen und vor allem genießen. Meine Omas sagten immer: “Wenn das Wörtchen
WENN nicht wär’, dann wär’ mein Leben halb so schwer” und das bringt es auf
den Punkt.

Indem Du bereust, was Du alles nicht getan hast oder anders hättest tun
sollen, quälst Du Dich. Mit Sätzen wie: “Wenn ich studiert hätte…”, “Wenn
ich ein eigenes Haus hätte”, “Wenn ich doch abnehmen würde”, “Wenn ich mehr
Geld verdienen würde”, “Wenn ich mich mehr angestrengt hätte” sabotierst Du
Dein Glück in diesem Moment. Warum? Was passiert in unserem Unterbewusstsein
bei der stetigen Rückblicke? Man wird traurig, deprimiert und gefrustet und
fühlt sich unglücklich. Mit jeder wenn-These denken wir an Dinge, die wir
nicht haben und schüren neuen Unmut. Die Tage Deines Lebens ziehen an Dir
vorbei und durch jedes “wenn” kommst Du immer mehr in einen selbst herbei
gedachten Mangelzustand. Je mehr Mangel Du Dir im Innern selbst kreiierst,
umso mehr wirst Du genau davon im Aussen erfahren.

Jeder kennt den Spruch “Aktion = Reaktion”. Wenn Du Dich auf Negatives
konzentrierst, wirst Du Negatives erhalten. Dein Mangel an Dingen, die Du
nicht getan oder versäumt hast, setzt Energien frei und zeigt, dass Du nicht
im Gleichgewicht bist. Konzentriere Dich besser darauf, was DU hast, was
Dich glücklich macht und erfreut. Wenn Du Dich auf das Glück konzentrierst,
dann kannst Du mit den entwickelten Energien das Glück vergrößern.

Trage die Verantwortung für Dein Leben, nimm es in die eigenen Hände! Wenn
Du also irgendwann Verschiedenes tun wolltest, dann mach es jetzt! Mache Dir
einen Plan mit den Dingen, die Du in der Vergangenheit gern gehabt hättest.
Sortiere sie nach der Wichtigkeit für Deine Glücksgefühl. Wenn Du also z.B.
immer chinesisch sprechen wolltest, dann schaue nach, ob Du jetzt einen
VHS-Kurs findest und melde Dich an.

Manche Menschen haben gerade schwere Zeiten und in meinen Beratungen höre
ich dann oft “Ich kann nicht, weil gerade alles über mir zusammenbricht”.
Bedenke immer, jeder von uns hat immer eine Wahl, worauf man den Fokus lenkt
Du kannst entscheiden, ob auf die negativen oder auf die positiven Dinge.

Eine kleine Stütze, die einfach anzuwenden ist, habe ich für Dich. Wenn Du
also wieder mal in die Stimmung kommst, dass früher alles besser war und nun
alles grau ist, dann konzentriere Dich auf das HEUTE. Überlege sofort
wofür Du dankbar sein kannst.

Bevor Du am Abend zu Bett gehst, versuche 5 Dinge aufzuzählen, für die Du
dankbar bist. Schreibe diese 5 Dinge auf einen Zettel!
Das Besondere dabei ist, dass DU auch den Grund für Dein Glücksgefühl
der Dankbarkeit dazu schreiben solltest.
Jetzt kommt vielleicht gleich wieder die Ausrede, dass abends keine Zeit
ist, weil das Kind ins Bett muß, der Abwasch steht noch rum, der Mann will
noch etwas oder das angefangene Buch liest sich nicht von selbst. Ich
widerspreche da energisch, denn Du hast immer Zeit für Dich, wenn Du sie Dir
nehmen willst! Du sollst nicht stundenlang vor Deinem Zettel sitzen, sondern
kannst in 5 Minuten fertig sein. Kümmere Dich einen Moment um Dich und Deine
Seele!

Beispiele für Dankbarkeit können sein: dankbar für den Partner, die Familie,
den Beruf, das warme Wasser aus der Leitung, den vollen Kühlschrank, das
liebe Wort der Kollegin, die Gesundheit und vieles mehr. Was auch immer Dir
einfällt, schreibe 5 davon auf und WARUM es Dich glücklich macht.
Stichpunkte sind vollkommen ausreichend. Das Unterbewußtsein registriert
alles, was DU tust und Du wirst staunen, wie sich Deine Seele freut und
berührt fühlt, wenn Du diese Übung durchführst.

Keine Sorge, Du mußt diese Übung nicht bis ans Lebensende machen, aber Du
veränderst den Fokus am Ende des Tages und verlagerst ihn auf das Positive.
Das könnte, mal nebenbei bemerkt, auch für einen besseren Schlaf sorgen.
Starte gleich heute und probiere es mindestens 7 Tage aus und ich bin mir
sicher, jede Wolke über Deinem Kopf wird sich auflösen, denn Dein Fokus ist
ab sofort auf die schönen Dinge gerichtet, die Dir tagtäglich in Deinem
Leben geschehen.

Wenn wir das Gute schätzen, ziehen wir obendrein noch mehr Gutes an. Du hast
nichts zu verlieren, sondern Du wirst etwas gewinnen: Deine eigene
Zufriedenheit und Dein innerer Frieden finden zu Dir und dann ist es
vollkommen egal, was früher war. Denn nur das JETZT ist wichtig.

Beste Grüße und gutes Gelingen

Deine Ariane Lehmann