Irgendwann kommt jeder im Leben an den Punkt, wo er entweder selbst erkennt
oder von anderen daraufhin gewiesen wird mit der Aussage: “Es ist Zeit
loszulassen”. Herzschmerz, Verluste aller Arten, Enttäuschungen,
Verletzungen sind die Dinge, die uns Menschen am meisten Kraft und Energie
rauben. Oft ist es schon der frühe Verlust, den man in der Kindheit erfuhr,
weil Eltern sich scheiden ließen und getrennte Wege gingen, später gab es
dann Träume und Hoffnungen, die sich nicht erfüllten, und auch Berufe, die
nicht mehr ausgeübt werden etc..

Jeder weiß, dass loslassen befreien kann und doch fühlt es sich zuerst an
wie ein innerer Abschied. Es ist das Endgültige, was Menschen Angst macht,
denn die Ungewissheit, wie es danach weitergehen soll, nagt an einem. Man
denkt auch, wenn man etwas loslässt, verliert man das, was man glaubt zu
benötigen. Dazu kommt noch die Bequemlichkeit, denn auch wenn das Festhalten
bequemer ist, macht es nicht glücklich. Veränderung heißt, neue Wege gehen
und das Alte abschließen.

Wenn man stattdessen festhält, schadet man der eigenen seelischen und
körperlichen Gesundheit. Immer wieder ist “es” das beschäftigende Thema im
Kopf und man bremst sich aus und dadurch im Vorwärtskommen. Wenn man zulange
festhält, kann dies schlimme Folgen haben und nicht zuletzt in Depressionen,
Ängsten, Panikattacken o.a. enden.

Du willst also Befreiung und endlich wieder die Lebensqualität zurück, die
Dir Freude bereitet? Zuerstmal solltest Du Dir einen Zettel vorstellen und
vor Deinem geistigen Auge alle negativen Begleiterscheinungen ” aufschreiben”
die das Nicht-Loslassen mit sich bringt. Welche Ängste Du hast, denke
darüber nach, ob das wirklich wahr ist, was Du glaubst dringend zu
benötigen. Führe Dir deutlich vor Augen, welche positiven Vorteile das
Loslassen Dir bringt.

Meiner Meinung nach ist das Akzeptieren der Situation am wichtigsten, auch
wenn es noch so schmerzhaft erscheinen mag. Ob es dabei um den Freund,
Kollegen, Liebespartner, die Familienangehörigen oder einfach die Situation,
die Dich immer wieder gefangen hält, geht. Akzeptiere es so, wie es ist
und erkenne, dass Menschen nicht perfekt sind und nicht immer das tun,
was man sich von ihnen wünscht.

Umgib Dich vor allem mit Menschen, die Dich bei Deinem Vorhaben
unterstützen und meide Menschen, die Dir ständig erzählen “es geht
nicht” und Dich damit demotivieren. Wenn Du erkennst, dass Du nichts zu
verlieren hast, wird es leichter.

Vergiss niemals, dass Dein Leben Dir viel zu bieten hat und Du es
nach Deinen Vorstellungen und Vorlieben gestalten kannst.

In meinen Beratungen höre ich oft “ich will ihn nicht verlieren” und
stattdessen verharren die ängstlichen Menschen in einer Art Starre. Man kann
niemanden gegen den eigenen Willen festhalten oder zwingen, bei einem zu
bleiben. Wenn man beginnt die Freiheit des anderen zu begrenzen, so ist dies
meist der erste Schritt voneinander weg. Lass den Menschen ihren freien
Willen, um selbst zu entscheiden, wann sie etwas tun oder nicht. Wenn man
jemandem diese Freiheit läßt, kehrt dieser oft von allein wieder zurück.
Menschen kann man nicht verändern, aber man kann sie lieben!

Glaube an Dich selbst und erkenne, dass Du die Kraft zum
Loslassen hast.

Sieh nach vorn, denn die Vergangenheit bestimmt nicht Deine Zukunft.

“Wir müssen das Leben loslassen, das wir geplant haben, damit wir das Leben
leben können, das uns erwartet.” sagte Joseph Campbell.

Gerne stehe ich Dir bei und gebe Dir meine beliebte und hilfreiche Übung
(die Loslasshilfe) an die Hand und Du wirst staunen, wie einfach es ist
loszulassen. Wir können aber auch gern mit Hilfe der Tarotkarten den Blick
in Ihre Zukunft wagen und ich weiß, wir finden eine Lösung für alle Sorgen.

Du hast es verdient, dass es Dir gut geht. Sei es Dir selbst wert
das Beste aus Deinem Leben zu machen. Du hast nur dieses Eine!

Schätze Dein Leben, genieße es und bewahre Dir immer den
Blick für die Kleinigkeiten des Alltags. Erfreuen Dich an dem, was Dein
Leben bietet. Seien es die Freunde, die immer ein offenes Ohr haben, der
neue Beruf, der alle Herausforderungen bietet, die neue Liebe u.v.m. oder
gehe ins Kino und schau Dir den Film “Ein ganzes halbes Jahr” an.
Du wirst erkennen, welche Reichtümer Dein Leben zu bieten hat.

Beste Grüße
Ariane Lehmann